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  • BMORE Athletic Nutrition's BLACK RHINO, Preparando o corpo e a mente, O PRÉ-TREINO!!!

    BMORE Athletic Nutrition's BLACK RHINO, Preparando o corpo e a mente, O PRÉ-TREINO!!!

     

    Uma das melhores sensações para quem malha frequentemente é aquela em que se sente que o treino rendeu. Antes mesmo de começar, há aquela sensação de estar energizado, bem-disposto e cheio de vontade. Você consegue aproveitar cada repetição de cada série, e ao final do treino, sente que não há mais como erguer um peso sequer, correr um metro a mais, tamanho esforço feito durante os exercícios. Essa satisfação é atingida quando você está bem preparado física e mentalmente, ou seja, bem descansado, sem estresse. No entanto, é também comum perceber que este tipo de sensação não ocorre em todos os treinos, todos os dias. A realidade do cotidiano de muitas pessoas está sujeita a alterações físicas e mentais que influenciam diretamente no treino, no rendimento e, consequentemente, nos resultados. Essa situação é extremamente normal, e é aí que entram os pré-treinos.

  • 'Vocês estão dez anos atrás de nós', diz médico americano

    'Vocês estão dez anos atrás de nós', diz médico americano

    Jeffry Life, ícone do antienvelhecimento nos Estados Unidos, fala sobre a proibição dessa prática no Brasil.

    Aos 74 anos, Jeffry Life tem um corpo musculoso e - afirma - muita disposição e uma ótima vida sexual. O fisiologista americano se tornou símbolo do envelhecimento saudável e da chamada medicina antienvelhecimento - termo que ele próprio rejeita. Sua transformação teve início aos 59 anos quando, acima do peso e com problemas cardíacos, decidiu participar do concurso Body For Life (algo como "Corpo para a Vida"). Em 12 semanas de dieta e exercícios físicos, ele perdeu gordura, ganhou massa muscular e venceu o concurso.

  • Benefícios do complexo de Glucosamina e Condroitina

    Benefícios do complexo de Glucosamina e Condroitina

    A Glucosamina e a Condroitina são duas substâncias que fazem parte da composição do líquido sinovial, líquido presente nas articulações que contém todos os nutrientes necessários para a nutrição e manutenção da cartilagem. Ao longo da vida, ocorre o envelhecimento natural das articulações e uma inevitável sobrecarga exercida sobre elas, isso faz com que o tecido cartilaginoso torne-se mais frágil e perca algumas de suas propriedades.

  • Saúde das articulações

    Saúde das articulações

    As articulações são importantes conexões entre os ossos que permitem dar mobilidade ao esqueleto e flexibilidade ao corpo, garantindo a movimentação dos joelhos, pés e mãos, cotovelos, mandíbula, ombros, quadril e punhos. Adotar uma postura voltada para a prevenção de problemas nas articulações é essencial já que no decorrer dos anos o desgaste inevitável sobre elas pode comprometer movimentos comuns realizados diariamente como sentar, levantar, escrever e andar.

  • Tudo sobre a saúde de suas articulações

    Tudo sobre a saúde de suas articulações

    Nossas articulações são o que nos mantem em movimento e nos ajudam a desfrutar de um estilo de vida ativo. Cuidar e manter a saúde das articulações, ao longo de nossas vidas, é a chave para permanecermos ativos conforme envelhecemos.

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