Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris é uma planta mediterrânea produtora de frutas coberta de espinhas. Também é chamado de videira de punção. As pessoas usam a fruta, a folha ou a raiz da planta tribulus como remédio.

Por que as pessoas tomam tribulus?

Ao longo dos anos, as pessoas tomaram tribulus na tentativa de melhorar o desempenho atlético, a construção corporal e para uma ampla gama de problemas de saúde que podem incluir condições cardíacas e circulatórias e problemas sexuais.

Quais são os riscos de tomar tribulus?

Efeitos colaterais. Tomar tribulus como suplemento por um curto período de tempo provavelmente é seguro, desde que esteja saudável e você não está grávida ou está amamentando. Os efeitos secundários podem incluir problemas para dormir e períodos irregulares.

Riscos. Testes laboratoriais em animais ligam tribulus a problemas no desenvolvimento fetal. Portanto, fique longe do tribulus se estiver grávida ou amamentando. Além disso, os homens devem estar conscientes de que existem algumas preocupações sobre possíveis ligações entre tribulus e problemas de próstata.

Interações. Não parece haver nenhuma interação entre tribulus e alimentos ou outras ervas e suplementos

Mas o tribulus é conhecido por interagir com certos medicamentos. Não tome se você estiver tomando medicamentos para o coração e a pressão arterial. tal como:

  • Bloqueadores beta
  • Digoxina
  • Bloqueadores de canais de cálcio
  • Diuréticos
  • Inibidores de ACE
  • Nitratos

Se você está tomando medicamentos para o diabetes, o tribulus pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue para níveis perigosamente baixos. Também pode aumentar o efeito que os esteróides têm em seu corpo.Adquira seu suplemento em:

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Sulfato de glucosamina

O sulfato de glucosamina é um açúcar natural encontrado dentro e ao redor do fluido e tecidos que amortecem suas articulações. Este tecido é chamado de cartilagem. A glucosamina também é encontrada na cobertura dura dos mariscos. Os suplementos de sulfato de glucosamina são geralmente feitos com marisco. A substância também pode ser feita em um laboratório.

Por que as pessoas tomam sulfato de glucosamina?

O sulfato de glucosamina é um suplemento amplamente utilizado que pode ajudar a aliviar a dor em pessoas com osteoartrite. A osteoartrite ocorre quando a cartilagem quebra. Isso pode causar dor nas articulações.

Alguns estudos mostram que o suplemento reduz a dor no joelho em pessoas com osteoartrite moderada a grave. O suplemento parece reduzir a dor tanto quanto o ibuprofeno. Mas não funciona tão rápido. Pode levar de quatro a oito semanas para o sulfato de glucosamina para aliviar a dor.

Alguns estudos mostram que o sulfato de glucosamina também pode funcionar para:

  • Osteoartrite do quadril ou coluna vertebral
  • Artrite e artroses
  • Desgaste nas articulações

Um estudo em homens também sugere que o sulfato de glucosamina pode ajudar uma pessoa a dobrar e flexionar o joelho melhor após uma lesão no joelho súbita. A glucosamina também pode retardar a progressão da osteoartrite.

A glucosamina às vezes é encontrada em cremes para a pele usados ​​para tratar a dor da artrite. Não há provas de que a glucosamina possa se mover através de sua pele. Os cientistas pensam que o alívio da dor pode ser devido a outros ingredientes no creme.

A glucosamina pode afetar o nível de açúcar no sangue e níveis de insulina. Fale com o seu médico antes de tomar este suplemento se tiver diabetes ou resistência à insulina.

A glucosamina pode interferir com alguns medicamentos. Não use glucosamina se você tomar Coumadin (warfarina). Isso aumenta o risco de hematomas e hemorragias perigosas. Há relatos de que a glucosamina também pode reduzir a eficácia de certos medicamentos. Portanto, tenha cuidado ao tomar glucosamina se você tomar:

  • Tilenol (acetaminofeno)
  • Certas drogas de quimioterapia, incluindo doxorrubicina, etopósido e tenipósido
  • Medicamentos para o diabetes, incluindo glimepirida, gliburida, insulina, pioglitazona e rosiglitazona

Converse com seu médico antes de usar este suplemento se você é alérgico a mariscos e frutos do mar.Adquira seu suplemento aqui:

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DHEA

Os suplementos de DHEA são usados ​​por algumas pessoas que acreditam que podem melhorar o desejo sexual, desenvolver músculos, combater os efeitos do envelhecimento e melhorar algumas condições de saúde.

O que é DHEA?

DHEA (desidroepiandrosterona) é um hormônio produzido pelas glândulas adrenais do seu corpo. Estas são glândulas logo acima de seus rim. Os cientistas não sabem o que DHEA faz, mas eles sabem que funciona como um precursor de hormonios sexuais masculinos e femininos, incluindo testosterona e estrogênio. Os precursores são substâncias que são convertidas pelo organismo em um hormônio.

A produção de DHEA atinge um pico em meados dos anos 20. Na maioria das pessoas, a produção diminui gradualmente com a idade.A produção de testosterona e estrogênio também geralmente diminui com a idade. Os suplementos de DHEA podem aumentar o nível desses hormônios. É por isso que uma série de reivindicações foram feitas sobre seus potenciais benefícios para a saúde.

Essas alegações variam de benefícios como:

  • Construindo a glândula adrenal
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Invasão de mudanças naturais no corpo que vem com a idade
  • Fornecer mais energia
  • Melhorando o humor e a memória
  • Construindo osso e força muscular
  • Suplementos de DHEA para Anti-envelhecimento
  • Uma vez que os níveis de DHEA diminuem com a idade, alguns pesquisadores especulam que o aumento dos níveis de hormônio do seu corpo pode ajudar a combater o envelhecimento. E alguns pequenos estudos relataram efeitos antienvelhecimento positivos pelo uso de suplementos de DHEA. Outros benefícios apontados pelo uso de Dhea, no tratamento de doenças, são:
  • Doença de Alzheimer
  • Baixa densidade óssea
  • Doença cardíaca
  • Câncer cervical
  • Encefalomielite Miálgica / Síndrome da Fadiga Crônica
  • Doença de Crohn
  • Infertilidade
  • Artrite reumatóide
  • Esquizofrenia
  • Disfunção sexual

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Melatonina

O que é Melatonina?

A melatonina é um hormônio natural feito pela glândula pineal (pih-knee-uhl) do seu corpo. Esta é uma glândula de tamanho de ervilha localizado logo acima do meio do cérebro. Durante o dia, a pineal está inativa. Quando o sol se põe e a escuridão ocorre, a pineal é “ligada” pelo SCN e começa a produzir ativamente melatonina, que é liberada no sangue. Geralmente, isso ocorre por volta das 21h. Como resultado, os níveis de melatonina no sangue aumentam bruscamente e você começa a se sentir menos alerta. O sono torna-se mais convidativo. Os níveis de melatonina no sangue permanecem elevados durante cerca de 12 horas – durante toda a noite – antes da luz de um novo dia em que retornam a níveis baixos de dia em cerca de 9 horas. Os níveis diurnos de melatonina são pouco detectáveis.

Por que a melatonina é usada como suplemento dietético?Os suplementos de melatonina às vezes são usados ​​para tratar problemas de desaceleração ou de sono (insônia). Os cientistas também estão olhando outros bons usos para a melatonina, tais como:

  • Tratando o transtorno afetivo sazonal.
  • Ajudar a controlar os padrões de sono para pessoas que trabalham turnos noturnos.
  • Prevenção ou redução de problemas de sono e confusão após a cirurgia.
  • Reduzindo as dores de cabeça crônicas como enxaquecas.

É seguro o uso da melatonina?Na maioria dos casos, os suplementos de melatonina são seguros em baixas doses para uso a curto e longo prazos. Mas não se esqueça de conversar com seu médico.Crianças e mulheres grávidas ou lactantes não devem tomar melatonina sem falar primeiro com um médico.A melatonina tem efeitos colaterais. Mas eles vão embora quando você parar de tomar o suplemento. Os efeitos secundários podem incluir:

  • Sonolência.
  • Temperatura corporal inferior.
  • Sonhos vívidos.
  • Pequenas mudanças na pressão sanguínea.

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Focus7

Focus 7 é um “Nootrópico” natural, pois foi formulado para ajudar a apoiar a sua memória e cognição. A combinação dos itens desse suplemento ajudar a suportar oxigênio e circulação no cérebro, células cerebrais e neurônios.

Para maior conhecimento do suplemento, abaixo estão os itens que compõem o suplemento:

O Ginkgo biloba têm sido um tratamento comum na medicina chinesa. Nos Estados Unidos, muitos tomam suplementos de ginkgo na crença de que irão melhorar a memória e aprimorar o pensamento.

Dmae é um composto metabólico que é naturalmente produzido no cérebro em pequenas quantidades. Promove a produção de colina, que é o precursor da acetilcolina, o principal neurotransmissor responsável pelas funções de aprendizagem, memória e atenção.

N-acetil L-carnitina pode aliviar o estresse oxidativo no cérebro, o que pode ajudá-lo a manter ou melhorar o foco e a cognição na velhice.

L-glutamina é um aminoácido precursor de neurotransmissores que melhoram o foco.

A suplementação com Fosfatidilserina pode ajudar a aumentar a produção de acetilcolina, um composto que é necessário para a aprendizagem e memória.

Vinpocetina pode ajudar a cognição, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Bacopa Moniieri pode promover a regeneração do tecido cerebral, ajudando a manter a acuidade mental e memória.

Ao estimular um aumento da acetilcolina, a Huperzina A pode melhorar a comunicação entre as células cerebrais e outras células do corpo, ajudando no tratamento do mal de Alzheimer.

St. John’s Wort pode aliviar a ansiedade, prevenir danos às células cerebrais de moléculas de radicais livres tóxicos, e até mesmo proteger seu cérebro de condições virais.

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